Лимонный сок: польза и вред, применение в народной медицине и косметологии, противопоказания

Содержание

Лимонный сок: польза и вред для здоровья, особенности упортебления напитка

Лимонный сок: польза и вред, применение в народной медицине и косметологии, противопоказания

Лимон – самый популярный цитрусовый фрукт. Всем известна его польза для профилактики и лечения простудных заболеваний. Он содержит большое количество витамина C, повышающего иммунитет организма, богат минеральными веществами, органическими кислотами.

В определенных случаях его нужно принимать на голодный желудок. Но при некоторых заболеваниях надно употреблять с осторожностью, т.к. он способен нести вредное воздействие на организм.

Химический состав

По набору витаминов и полезных для организма веществ этому уникальному фрукту нет равных не только среди цитрусовых, но и среди других растений и плодов.

  • В 100 граммах содержится до 40 мг витамина C, или аскорбиновой кислоты. Суточная норма этого витамина для человека 50 – 100 мг. Но при продолжительном хранении на открытом воздухе большая часть витамина C разрушается;
  • витамин P (группа флавоноидов), улучшающий прочность и проницаемость стенок сосудов и капилляров. В замороженном виде количество этого витамина резко снижается;
  • пантотеновая кислота или витамин B5 (0,2 мг в 100г) стимулирует выделение гормонов, способствует усвоению других витаминов, активирует формирование антител в организме;
  • витамин PP или никотиновая кислота (0,17 мг) – нормализует окислительно-восстановительные процессы в клетках;

Важную роль играет не только количество витаминов, но и их удачное сочетание. Так, например, витамины E(0,2 мг) и A (2 мкг) усиливают влияние друг друга на нейтрализацию свободных радикалов, проникающих в организм в результате неблагоприятных условий и некачественной пищи.

  • из минеральных веществ больше всего органического калия, незаменимого элемента для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и почек;
  • кальций, магний, фосфор, хлор, натрий, сера, железо и другие необходимые организму микроэлементы;
  • фитонциды способны бороться с бактериями и микробами, атакующими организм извне (более 10 видов);
  • эфирное масло обладает антибактериальным и противопаразитным действием. Оно эффективно против бацилл туберкулеза, стафилококков и стрептококков;
  • органические кислоты (в основном это лимонная кислота);
  • пектины – вещества, способные выводить из организма тяжелые металлы;
  • фруктоза – природный заменитель сахара.

Чем полезен лимонный сок

Лимонная выжимка  признана официальной наукой. С незапамятных времен и до наших дней она избавляет людей от многих недугов.

  1. Профилактика и лечение простудных заболеваний, а также ОРВИ и ангин. Для улучшения эффекта рекомендуется использовать вместе с травяными чаями и медом.
  2. Укрепляет иммунитет, сопротивляемость организма болезням.
  3. Эффективен при туберкулезе, благодаря маслам, входящим в его состав.
  4. Ускоряет заживление гнойных ран, ожогов, порезов и фурункулов.
  5. Способен обезвредить яд некоторых змей и ядовитых насекомых.
  6. Нейтрализуя свободные радикалы, способствует профилактике раковых образований.
  7. Благоприятно влияет на обменные процессы. В результате уменьшения количества холестерина в организме снижается отложение бляшек на стенках сосудов. Это способствует нормальной работе всех органов, в том числе и сердца.
  8. Полезен при анемии и заболеваниях крови. Способствует усвоению железа в организме, улучшает состав крови.
  9. Великолепный натуральный антисептик. Дезинфицирует раны и порезы. Обладает бактерицидным действием против многих микробов и бактерий.
  10. Очищает печень и желчный пузырь от шлаков и токсинов. Врачи часто назначают при лечении холецистита и панкреатита.
  11. Укрепляет стенки сосудов и капилляров. Служит профилактикой возникновения инсультов и инфарктов.
  12. Снижает кровоточивость десен. Если регулярно полоскать рот водой с добавлением сока, снижается риск возникновения кариеса и устраняется запах изо рта.
  13. Улучшает циркуляцию крови в головном мозге. За счет этого улучшается мозговая деятельность, память, внимательность и работоспособность в целом.
  14. Способствует уменьшению жировых отложений.
  15. В косметологии применяется для отбеливания кожи лица, удалении веснушек и лишней пигментации, лечения угревой сыпи и разглаживания морщин. Полезен при жирной коже.
  16. Нормализует работу почек и мочевыделительной системы. Обладает мочегонным эффектом, снимает отечность.
  17. Калий и магний улучшают работу нервной системы, увеличивают возобновление красных кровяных телец, регулируют кровяное давление.
  18. Повышает общий тонус организма, снимает усталость, улучшает настроение.

Особенности употребления

Некоторые диетологи советуют употреблять лимонный сок натощак.  Напиток принесет только пользу и не нанесет вреда при условии правильного его применения. Рекомендуется выжать половинку цитруса и смешать полученный сок со стаканом качественной питьевой воды. Выпить спустя 10-15 минут после ночного сна.

Такой напиток:

  • показан желающим избавиться от чрезмерного веса и отечности. Вместе с излишней жидкостью из организма уйдут токсины, шлаки и лишние соли;
  • очищает печень, почки и пищеварительную систему от отложений. Предупреждает запоры;
  • полезен больным сахарным диабетом, т.к. поддерживает уровень сахара в крови;
  • очищает сосуды от холестериновых бляшек и служит профилактикой атеросклероза;
  • Напиток рекомендуется беременным девушкам по многим показателям. В том числе он обеспечивает половину дневной нормы витамина C, укрепляет иммунитет к различным заболеваниям, насыщает кровь матери и плода кислородом и способствует нормальному развитию малыша.

Народная медицина советует приготовить сок с чесноком. Для этого надо тщательно вымыть 4 плода. Выжать из них сок, а цедру пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Перемешать, добавить полтора литра теплой воды и чеснок, пропущенный через давилку (полторы головки). Настаивать четверо суток, затем принимать по 30 грамм перед едой:

  • при бронхиальной астме;
  • при стоматите;
  • для профилактики кариеса;
  • для снятия зубной боли, если под рукой нет других лекарств.

Так называемый «коктейль здоровья» готовят из лимонного сока. Следует смешивать его с грейпфрутовым и апельсиновым соками. Эти цитрусовые прекрасно дополняют и смягчают действие друг друга. Напиток используется для здорового питания, укрепления иммунитета, особенно зимой и весной, когда в организме не хватает витаминов.

Противопоказания и вред

Польза и вред лимонного сока заключаются в том, что он способен заменить собою многие медикаменты и также, как при передозировке лекарств, при неправильном употреблении вполне способен навредить. Важно не превышать суточную норму.

  1. Из-за большой концентрации кислоты в химическом составе сока употреблять его в чистом виде категорически запрещается.
  2. Противопоказан детям до трех лет. Он может вызвать аллергическую реакцию и обжечь неокрепшую слизистую оболочку желудка малыша.
  3. Сок лимона натощак может нанести серьезный вред людям, страдающим заболеваниями желудка и пищеварительного тракта. Не будет пользы от напитка и тем, у кого повышенная кислотность, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
  4. Противопоказан он при острой форме нефрита и холецистита, а также гепатите и гастроэнтероколите.
  5. Чтобы уберечь зубную эмаль от разрушения кислотой, после употребления цитрусовых обязательно прополощите рот чистой водой.
  6. У некоторых людей наблюдается аллергия на цитрусовые. Поэтому прежде чем проводить «масштабную» косметическую процедуру, нанесите сок на небольшой участок кожи. Если в течение нескольких часов не появится покраснение, раздражение или зуд, значит можно приступать к основному процессу.

Применение в домашней косметологии

Косметологи не могли обойти вниманием такой ценный фрукт, содержащий уникальный набор витаминов, микро- и макроэлементов, клетчатки, пектинов и прочих полезных веществ. Цитрусовые широко применяются для ухода за кожей лица, ногтями и волосами. Косметические процедуры с ними легко использовать в домашних условиях.

  1. Для осветления кожи, удаления веснушек и пигментных пятен свежевыжатый сок наносится на проблемные участки на 10 – 15 минут в день.
  2. Если ежедневно протирать кожу лимоном, можно избавиться от черных точек и прыщей.
  3. Для жирной кожи используйте маску из сока, меда и питьевой соды.
  4. Для лечения акне и разглаживания морщин можно изготовить ночной крем из сока пополам с оливковым маслом. Если вместо масла использовать натуральный йогурт, получится великолепная омолаживающая маска.
  5. Ногти под воздействием цитрусового сока становятся крепкими, перестают ломаться и заметно светлеют.
  6. Светлеют также волосы, если регулярно ополаскивать их водой с добавлением сока. Кроме того, такая несложная процедура помогает остановить выпадение волос. Они становятся пышными, мягкими и шелковистыми.
  7. Маски с цедрой помогают смягчить огрубевшую кожу.

Этот полезный цитрусовый напиток также широко применяется в кулинарии. Он входит в состав маринадов, им заправляют салаты, добавляют в десерты и выпечку.

Источник: https://ZozhMania.ru/produkty/limonnyj-sok

Лимон – полезные свойства, рецепты применения в народной медицине

Лимонный сок: польза и вред, применение в народной медицине и косметологии, противопоказания

В прохладный осенне-зимний период именно чай с лимоном спасает многих от простудных заболеваний. Достаточно лишь добавить дольку этого фрукта в чай и никакая болезнь не будет страшна.

Но, это сейчас так, ранее же, при помощи лимона лечили преимущественно цингу – заболевание, которое возникает вследствие недостатка витаминов и сопровождается последующим разрыхлением и кровоточивостью десен.

Ботаническое описание растения

Лимон является небольшим вечнозеленым плодовым деревом, достигающим в высоту восьми метров. Крона деревца раскидистая или пирамидальная. Листочки не широкие, имеют несколько продолговатую форму.

Цветки растения могут быть одиночными или парными. Плоды светло-желтого цвета, преимущественно овальной формы.

Родина фрукта – Юго-Восточная Азия.

Состав и полезные свойства лимона

Этот кисловатый на вкус фрукт, на протяжении многих лет используется людьми для лечения разных недугов и проблем. И все это благодаря его химическому составу. Так, в плодах лимона содержится большое количество:

  • щелочных элементов;
  • органических кислот;
  • азотистых веществ;
  • минеральных веществ;
  • сахаров;
  • фитонцидов;
  • витаминов А, В, С, Р.

Вещества, которые содержатся в этом плоде, обладают:

  • очищающим;
  • тонизирующим;
  • укрепляющим;
  • противовоспалительным;
  • жаропонижающим свойствами.

Цедра лимона ценится за наличие в ней эфирных масел.

Витамин Р – ценная составляющая плода, так как недостаточное количество этого витамина в человеческом организме, может стать причиной частых кровотечений, отека мозга, подкожных кровоизлияний, болезненных ощущений в нижних конечностях, общего недомогания и быстрой усталости.

Благодаря наличию в лимоне пектиновых веществ, употребление плода способствует выведению из организма тяжелых металлов.

Органический калий, который также имеется в плоде, важен для нормального функционирования ССС и почек.

Лимонный сок является источником вещества – цитрина, которое при взаимодействии с витамином С способно оказывать благотворное влияние на окислительно-восстановительные и обменные процессы.

Также цитрин способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Именно поэтому, лимонный сок является важной составляющей в лечении атеросклероза.

Кроме этого лимон обладает и бактерицидными свойствами, помогает бороться с бактериями и вирусами.

Но, это далеко не все, на что «способен» этот плод. Помимо всего вышеперечисленного, вещества, входящие в состав фрукта способствуют:

1) восстановлению и нормализации пищеварительных процессов;

2) выведению токсических веществ и шлаков из кишечника;

3) облегчению головных болей, в частности мигреней;

4) устранению сыпи различной этимологии;

5) снижению кислотности;

6) снятию жара;

7) укреплению иммунной системы.

Мало кто знает, что лимон, также как и другие цитрусовые является отличным средством против гнилостных процессов в печени. В большинстве случаев, именно при помощи этого плода удаляют отложения токсинов, которые не смогли вывести никаким другим способом.

Этот целебный фрукт используется для лечения самых разных недугов и проблем, таких как:

  • цинга;
  • водянка;
  • желтуха;
  • туберкулез;
  • геморрой;
  • ревматизм;
  • подагра;
  • малярия;
  • атеросклероз.

И это далеко не все. Лекарственные средства из лимона помогут избавиться от почечных болезней, прострелов и желудочных катаров. Древним целителями лимон широко применялся для излечения многих женских болезней. Авиценна при помощи лимона облегчал тяжелое течение беременности – токсикоз.

Действенные средства народной медицины для лечения разных заболеваний

Лечение лимоном ревматизма

Если вы страдаете от этого недуга, то устранить болезненные ощущения поможет сок лимона. Каждый день выпивайте сок одного-двух лимонов. Можно также есть цедру с медом.

Отличное средство также кашица из лимона и чеснока. Возьмите три головки чеснока и четыре лимона, измельчите до кашицеобразного состояния, после чего добавьте в эту смесь литр кипяченой воды и оставьте настаиваться на сутки. Затем профильтруйте и употребляйте по 50грамм перед каждым присестом за стол.

Средства на основе лимона для лечения простудных заболеваний

1) Соедините оливковое масло с лимонным соком. Это средство необходимо пить маленькими глотками при сильном кашле.

2) Возьмите один лимон, положите его в кастрюльку с водой, поставьте на плиту и варите на медленном огне в течение десяти минут. После этого достаньте, измельчите и отожмите сок. Употребляйте это лекарство как можно чаще.

3) Поможет избавиться от простуды и гриппа масло лимона: возьмите целый лимон и опустите его на пару минут в кипяченую воду, после чего хорошенько измельчите при помощи блендера, добавьте сливочное масло и мед, хорошенько перемешайте. Употреблять также как и сливочное масло, намазывая на хлеб, не менее семи раз в день.

Лимон – лучшее лекарство от глистов

Возьмите один плод, снимите кожуру и хорошенько измельчите ее. В эту смесь нужно добавить семена и мякоть лимона. Залейте эту массу кипяченой водой и добавьте пару ложечек меда, после чего дайте настояться в течение двух часов. Процедите и употребляйте перед отходом ко сну.

Лечим малярию

Тут все довольно просто, нужно в день съедать по одному лимону с кожурой. Продолжительность такого курса – неделя. Добавьте к лимону грейпфрут, в котором содержится хинин.

Избавляемся от бронхита

1) Возьмите два лимона, вымойте и хорошенько измельчите. Добавьте к этой массе хрен, также предварительно натертый, нужно примерно 50грамм. Перемешайте и употребляйте по одной ложечке в течение первой половины дня. Важное правило – заедать и запивать лекарство нельзя.

2) Возьмите грецкие орехи, сливочное масло, мед, алоэ, и лимон. Все ингредиенты хорошенько измельчите, и залейте эту кашицу 200мл красного вина, после чего оставьте настаиваться на сутки. Принимайте за полчаса перед каждым присестом за стол. Храните средство в затемненном месте.

3) Для приготовления следующего лекарства вам понадобятся: четыре головки чеснока, пара ложек меда и пять плодов лимона.

Измельчите все составляющие до густой консистенции и залейте литром остуженной вскипяченной воды. Оставьте настаиваться на пять дней в затемненном прохладном месте. Не забывайте время от времени взбалтывать.

По истечении пяти дней процедите, добавьте мед, размешайте и принимайте по ложке несколько раз в день.

Лимон – идеальный помощник в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы

1) Снимите кожуру с лимона и просто жуйте ее. В ней содержится эфирное масло, которое способствует улучшению функционирования работы сердца.

2) Возьмите полкилограмма лимонов, измельчите вместе с цедрой и добавьте в эту смесь мед, по вкусу. Употребляйте лекарство с утра и вечером по одной ложке.

3) Для приготовления следующего лекарства возьмите: пару лимонов средних размеров и пару апельсинов. После этого разрежьте фрукты, выньте косточки и измельчите при помощи мясорубки.

В эту массу добавьте мед, после чего оставьте настаиваться на сутки, желательно в стеклянной таре. Хранить средство нужно только в холодильнике.

Употребляйте по паре ложек средства с чаем перед каждым присестом за стол.

Это средство способствует очищению сосудов, нормализации и поддержке артериального давления, и соответственно предупреждению инфарктов, стенокардии и инсультов.

В лечении гепатита поможет лимон

Возьмите литр меда, оливковое масло и четыре лимона. Из двух плодов снимите цедру, после чего все лимоны пропустите через мясорубку. В эту массу добавьте литр меда и 200мл оливкового масла, тщательно перемешайте. Употребляйте по одной ложке трижды в день. Хранить только в холодильнике.

Это же лекарство весьма эффективно в лечении цирроза печени и холецистита.

Противопоказания

Первое, что вам необходимо знать – нельзя злоупотреблять этим фруктом, в противном случае, впоследствии, вам придется лечить зубы (лимонная кислота разрушает зубную эмаль).

Если вы страдаете от гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, то вам лучше воздержаться от приема лекарств из лимона, да и вообще от употребления его в пищу. Лимон может спровоцировать появление изжоги, болезненных ощущений, спазмов и рвоты.

Также не рекомендуется кушать лимон и принимать средства на его основе людям с аллергией на этот фрукт. И еще одно, если хотите дать своему ребенку какое-либо лекарство из лимона – будьте осторожны.

Источник: https://antale.ru/limon-celebnye-svojstva-primenenie-v-narodnoj-medicine/

Полезные свойства лимона, применение в медицине и при диетах, фото

Лимонный сок: польза и вред, применение в народной медицине и косметологии, противопоказания
Полезные свойства лимона: применение в медицине и косметологии

Этот удивительный фрукт попал в Европу из Юго-Восточной Азии. Его целебные свойства люди используют уже много столетий во всем мире. Положительные качества этого плода обусловлены его биохимическим составом. По своим полезным свойствам лимон стоит на первом месте среди цитрусовых.

Всем известен тот факт, что фрукт имеет ярко выраженный кислый вкус. Но тот, кто выращивает его в домашних условиях, знает, что это не так. Плоды транспортируют на большие расстояния для продажи, в связи с этим их срывают недозревшими, что и обуславливает его кислый вкус.

Лимон полезные свойства

Сочная мякоть лимона

Еще с детства все помнят самое действенное профилактическое средство: при первых симптомах простуды нужно немедленно начинать пить чай с лимоном. Он не только вкусный, но и очень полезен. В нем содержатся:

  • Витамины С, В, Р, А, Е;
  • Минеральные соли хлора, калия, серы, натрия, железа, бора меди;
  • Органическая кислота лимонная;
  • пищевые волокна;
  • белки;
  • пектины;
  • клетчатка;
  • эфирные масла.

Полезные свойства лимона используются в медицине, ароматические масла на его основе добавляют во многие противопростудные микстуры. Защиту иммунной системы от вирусов обеспечивает высокое содержание витамина С. Клетчатка и пектины в составе нормализуют работу кишечника и избавляют от запоров (особенно много их в кожуре, поэтому ее часто употребляют в сушеном виде, как цукаты).

Лимон обязательно должен присутствовать в рационе людей, страдающих сердечной недостаточностью, так как его употребление способствует разжижению крови и улучшению работы сердечной мышцы.

Лимонное дерево с плодами

Рекомендуется регулярно употреблять продукт в пищу при заболеваниях легких, отравлениях, авитаминозе. Свойства лимона делают его незаменимым в период беременности, так как помогает бороться с токсикозом и при регулярном потреблении снимает отечность.

Лимон также имеет сильное антисептическое воздействие:

  • уничтожает бактерии в организме;
  • способствует расщеплению и выведению холестерина.

Чай с лимоном – от простуды и нервных расстройств

Витаминный комплекс, входящий в состав фрукта, укрепляет иммунную и нервную системы, а также используется для приготовления медицинских препаратов для борьбы с различными заболеваниями.

Применение в медицине: народные рецепты

Люди издревле использовали сок плодов и цедру для лечения недугов. При простудных заболеваниях и после, для повышения тонуса организма полезно употреблять витаминную смесь.

Народные рецепты: лимон с медом и сухофруктами

Рецепт народного средства с лимоном от простуды:

  • Необходимо взять по 0,2 кг кураги, изюма, ядер грецкого ореха и 1 лимон;
  • Все ингредиенты перекрутить с помощью мясорубки, сложить в банку и залить медом;
  • Держать смесь необходимо в холодильнике, а принимать по одной столовой ложке трижды в день до еды (детям достаточно чайной).

Такое средство всегда лучше использовать в качестве профилактического, но оно поможет также быстрее выздороветь и восстановить силы после болезни.

Мед и лимон в сочетании значительно усиливают полезные свойства друг друга. А если к ним еще добавить оливковое масло – то получится знаменитый «Эликсир молодости».

Смесь сливочного масла с лимоном для профилактики гриппа:

  • Один лимон ошпаривается кипятком и пропускается через мясорубку;
  • Далее добавляется 0,1 кг размягченного сливочного масла и 1 столовая ложка меда;
  • Хорошо перемешать и хранить в холодильнике;

В зимний период лакомство полезно намазывать на черный хлеб и употреблять 5-6 раз в неделю.

Эфирное масло лимонное

Большое содержание масел и кислот в лимоне может воздействовать на кожу и поможет избавиться от мозолей. Ломтики свежего фрукта, приложенные к больным местам на ночь, будут способствовать смягчению отвердевающих и трескающихся мест на коже, процедуру необходимо повторять на протяжении нескольких дней.

Также в разных снадобьях используется кожура плодов. Употребление цедры снижает утомляемость и повышает физическую выносливость. Если кожурой протирать десна, то они не будут кровоточить, а зубы станут белее и крепче.

Вытяжка с цедры помогает распрощаться с перхотью и укрепить ногти, а настойкой на уксусе лечат бородавки. С помощью свежеотжатого сока лечат экзему и грибковые заболевания, а при повышенной потливости ног делают ванночки, добавив борную кислоту и масло тимьяна.

Вода с лимонным соком

Лимонный сок с водой для лечения от простуды

Большая часть витаминов находится в лимонном соке, кожура и мякоть состоят в основном из пектинов и клетчатки.

Поэтому для лечебных процедур очень часто используется только отжатая жидкость.

Основная польза лимона в высоком содержании витамина С, поэтому необходимо использовать сок свежим, в течении двух-трех дней, или заморозить его, чтобы он не потерял свои качества.

Важно, что продаваемый в магазинах продукт отличается по составу и может содержать неорганическую лимонную кислоту, поэтому его применение в лечебных целях не рекомендуется.

При простудных заболеваниях горла рекомендуется делать полоскание – 2 столовые ложки сока на стакан теплой кипяченой воды. Данная смесь также подойдет и для наружного применения: ополаскивания волос после мытья. Это сделает их шелковистыми и блестящими.

Применение воды с соком свежих плодов натощак положительно влияет на работу пищеварительной системы и нормализует кислотность желудка. Также регулярное употребление смеси снижает артериальное давление, помогает выводить шлаки и благотворно влияет на общее состояние организма.

Лимон и косметология

Лимонный сок в косметологии: маска для волос

Широкое применение лимон получил в косметологии. Его используют для приготовления различных кремов, лосьонов, масок и скрабов, которые очищают, увлажняют и питают кожу лица и тела, надолго сохраняя ее молодость и привлекательность. Шампуни с экстрактом фрукта бережно ухаживают за волосами, питают их и предают им блеск и объем.

С кожуры и листьев дерева получают эфирные масла, которые широко используются в парфюмерии и ароматерапии (для улучшения вкуса и запаха медицинских препаратов).

Противопоказания к применению и употреблению

Плоды лимонного дерева: противопоказания

Полезные свойства лимона не ограничиваются данным перечнем, но не стоит забывать и о противопоказаниях. Его не рекомендуют употреблять в свежем виде или пить сок при таких заболеваниях как:

  • гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • панкреатит;
  • болезни почек;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия.

Ярко желтый и душистый плод – настоящий дар природы, так необходимый для ежедневной поддержки здоровья. При отсутствии каких-либо ограничений можно смело лакомиться свежими фруктами, ароматной выпечкой и сладкими напитками, приготовленными на основе этого продукта.

Итог

Лимон полезные свойства которого тщательно изучены, широко применяется не только в пищевой промышленности, но и в медицине. Многие лекарственные препараты и натуральные косметические средства не обходятся без добавления масла и сока этого фрукта.

Источник: https://vsadu.ru/post/poleznye-svojstva-limona-primenenie-v-medicine-i-pri-dietah-foto.html

Лимонный сок. Польза и вред, применение и противопоказания к использованию

Лимонный сок: польза и вред, применение в народной медицине и косметологии, противопоказания

Такой известный и доступный продукт как лимон завоевал популярность, благодаря своим полезным свойствам. Наверно не найдется такого человека, который бы не обращался к нему за помощью, а особенно во время простуд и вирусных заболеваний.

Но это далеко не единственное применение, так как богатый состав этого продукта позволяет широко его применять в народной медицине и косметологии.

Но, несмотря на то, что он очень полезен, существуют противопоказания, которые обязательно нужно учитывать перед применением.

Богатый состав

В большинстве случаев применяется сок, а не лимон целиком, но сразу же стоит отметить, что состав практически одинаковый. Такой продукт богат витаминами, минералами и полезными веществами и считается диетическим. Он содержит белки и углеводы в большом количестве и практически не имеет калорий.

Не существует другого продукта, который бы имел такое сочетание полезных веществ.

Если вспомнить, почему его употребляют во время болезней, можно отметить большое содержание витамина С, который воздействует на иммунную систему, укрепляя ее.

Кроме этого, именно в лимонном соке самое большое содержание цитрина, который укрепляет и делает эластичными стенки сосудов. Ни один другой сок такого эффекта не способен принести. В состав также входят:

  • Витамин А;
  • Витамин В1, В2;
  • Витамин Е;
  • Витамин Р, РР.

Имеются в составе сока минералы:

  • калий;
  • натрий;
  • медь;
  • кальций;
  • железо;
  • магний;
  • фтор;
  • цинк;
  • фосфор;
  • марганец.

И это совсем не полный список, кроме этого, содержатся пищевые волокна и органические кислоты, такой состав просто незаменим для организма человека и способен принести массу пользы.

Благоприятное влияние

Очень полезен сок для женщин, он способствует сохранению красивого цвета лица. Также употребляется лимонный сок для похудения либо, чтобы сохранить стройную фигуру.

Существует напиток здоровья, при ежедневном употреблении которого, можно забыть о слабом иммунитете, простуде и плохом настроении.

Для приготовления такого напитка понадобится сок 1 лимона, также сок 2 апельсинов и половинки грейпфрута.

Стоит отметить его способность выводить из организма вредные вещества, он незаменим в случаях, когда необходимо избавить от шлаков и токсинов организм. Нельзя не вспомнить о благоприятном влиянии, которое обеспечивает уравновешенное и спокойное состояние. Имеет сок и положительное влияние на психическое состояние, стимулирует мозговую деятельность и способствует повышению работоспособности.

Если говорить о количестве витамина С, то именно в этом продукте самое большое его содержание. Например, сок, полученный из одного лимона, содержит треть дневной нормы аскорбиновой кислоты, а при ежедневном употреблении сока в разведенном виде, можно обезопасить себя от простуд и вирусов.

 Противопоказания

  • Если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • При язвенных заболеваниях;
  • При изжоге;
  • Если имеется индивидуальная непереносимость цитрусовых;
  • Повышенная кислотность;
  • При панкреатите;
  • Если имеется гипертония.

Кроме этого, не рекомендуется употребление сока кормящим мамам и деткам, также беременным. После употребления обязательно ополоснуть рот водой, чтобы не вредить зубной эмали. Употреблять сок в чистом виде нельзя, только разбавленный водой или сладкими соками. Если употреблять сок неправильно и в больших количествах это не только не принесет пользы, но и нанесет вред.

Народная медицина

Обозначить действие сока лимона в двух словах никак нельзя, а тем более выставить строгие рамки, в каких случаях он полезен. Применяют его уже очень давно и многие рецепты сохранились, благодаря бабушкам и прабабушкам. Самое распространенное применение:

  • Он обладает антибактериальными свойствами, что позволяет применять при заболеваниях горла. Для такой процедуры необходимо развести его теплой водой. Кроме этого, он имеет антисептическое действие, что уберегает и защищает во время эпидемии, его можно употреблять не только в качестве напитка, но и использовать как добавку к любым блюдам.
  • Его способность укреплять и делать эластичными кровеносные сосуды, имеет полезное воздействие при атеросклерозе, к тому же, его употребление является профилактикой заболеваний сердца. Чтобы лимон принес пользу, необходимо ежедневно жевать немного цедры.
  • При таком распространенном заболевании как сахарный диабет, он просто незаменим. Понадобится сок 1 лимона и 1 яйцо, из этих компонентов необходимо приготовить коктейль и употреблять утром натощак на протяжении 3 дней. Такой курс лечения можно проводить 1 раз на 3 месяца.
  • Применяют также как средство для чистки зубов, либо в профилактических целях от заболеваний ротовой полости и зубов. Для этого необходимо при полоскании рта добавить немного сока в воду.
  • Довольно часто применяется при бронхиальной астме, что помогает улучшить состояние и получить облегчение. Понадобится 5 лимонов, которые следует тщательно вымыть и 2 головки чеснока, предварительно очищенные. Эти компоненты нужно измельчить с помощью мясорубки или блендера, полученную кашицу залить 1 л воды и в течение 5 дней настоять в темном и прохладном месте. Принимать нужно по 1 столовой ложке перед едой.
  • Благодаря тому, что сок препятствует накоплению мочевой кислоты в организме, при употреблении его можно избежать довольно серьезных осложнений. Так как переизбыток мочевой кислоты вызывает сахарный диабет и ожирение, провоцирует появление камней в желудочном пузыре и почках, может вызвать ревматизм, подагру.
  • Когда человек столкнулся с таким заболеванием как камни в почках, можно обратиться за помощью к соку. Но обязательно перед применением нужно проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания, связанные с хроническими заболеваниями или с индивидуальными показателями. Понадобиться сок, который предварительно разбавляют водой 1:1, затем полученное количество смешивают с таким же количеством сока свеклы, моркови и огурца (все компоненты в равном количестве). Принимать следует по 100 мл до еды 3 раза в день.
  • Поможет справиться лимон с кашлем, даже когда лекарство малоэффективно. Для приготовления понадобится 1 лимон, который следует проварить 10 минут, затем выжать из него весь сок в стакан. Затем добавить 2 л глицерина и добавить мед столько, сколько нужно, чтобы заполнить стакан. Принимать такую смесь нужно по 1 чайной ложке до 6 раз в день, зависимо от сложности болезни.
  • Существует способ, который позволяет избавиться от хронических заболеваний, но прежде, чем его применять, нужна обязательно консультация врача и его разрешение. Способ заключается в следующем: за 12-дневный срок следует употребить 40 стаканов сока, конечно же, не в чистом виде, а в разбавленном. Но самостоятельно без разрешения врача к нему обращаться нельзя.
  • Относительно таких тяжелых заболеваний как тиф, цинга, холера, сок является профилактическим средством. Если у человека высокая температура и лихорадка, помогут наружные обтирания водой с соком. Также он помогает быстрее заживлять раны, достаточно обработать им больное место.
  • Довольно популярный метод очищения женщин после родов на Востоке, но при использовании нужно проконсультироваться с врачом. Для приготовления настойки необходимо измельчить (кофемолка, блендер) скорлупу 5 яиц (сырых) и 3 лимона. Необходимо выстоять эту сметь в течение суток, после чего добавить 0,5 л спирта или водки. Принимается по 3 ст. л. 3 раза в день, курс лечения может продолжаться до полугода.
  • Если женщина столкнулась с такой проблемой как бели во влагалище, можно применить промывание. Для этого необходимо сок развести водой при соотношении 1:3, перед процедурой обязательно нужно раствор процедить. Также следить за температурой раствора она должна быть немного выше комнатной.

Все рецепты взяты из народной медицины, поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить побочных действий. Не следует увеличивать пропорции компонентов, продлевать курс лечения и повышать дозировки. Следует помнить о том, что любое лекарство должно употребляться в меру, чтобы не нанести вред здоровью.

Косметология

Широко используется сок и в косметологии, благодаря свойствам и составу. Его часто используют как средство по уходу за кожей, ногтями и волосами. Он имеет осветляющее и отбеливающие свойства, поэтому для женщин со светлой кожей он незаменим. Также он помогает стравиться с довольно специфическими проблемами и аналогов ему практически не существует.

  • Довольно распространенная проблема веснушек и пигментных пятен, которые, чаще всего, появляются с возрастом и, от которой никто не застрахован. Сейчас можно найти в аптеках много средств, которые справляются с данной проблемой, но не менее эффективен сок лимона, он имеет тоже действие и намного дешевле. Для такой процедуры необходимо наносить сок на участки, которые необходимо осветлить на 10 минут, затем смыть теплой водой. Такую процедуру нужно проводить ежедневно.
  • Также он обладает свойством сужать поры, если имеются прыщики необходимо их прижигать, после чего даже следа не останется на коже.
  • Если женщина хочет предотвратить появление морщин, можно воспользоваться очень простым и, в тоже время, эффективным способом. Для этого нужно смешать сок и такое же количество оливкового масла, наносить на ночь, лучшего средства, обладающего эффектом лифтинга, просто не найти.
  • Для того чтобы сделать эффективную омолаживающую маску, необходимо смешать в равных частях сок и йогурт, наносить, когда удобно.
  • Чтобы очистить жирную кожу и сузить поры, используется маска из сока, соды и меда.
  • Если хочется добиться более светлого оттенка волос, необязательно прибегать к покраске. Можно при полоскании после мытья использовать воду с соком, что позволит также иметь шелковистые и мягкие волосы.
  • Чтобы осветлить ногтевую пластину, нужно их протирать ватным диском, смоченным в соке, но если есть повреждения на коже, от такого способа стоит отказаться.
  • Свойства сока позволяют смягчить загрубевшую кожу.
  • Если возникла такая ситуация, что нет дезодоранта под рукой, а лимон оказался, его можно использовать как дезодорант. Нанести на чистую кожу, но нужно учитывать, что такой способ можно применять в редких случаях, так как может быть раздражение.

При использовании таких косметических методов, всегда нужно помнить о том, что пропорции рассчитаны на то, чтобы не нанести вред здоровью, поэтому увеличивать их нельзя. Если есть возможность, перед применением лучше проконсультироваться с косметологом по поводу применения.

Правильный выбор

Существуют 3 сорта лимонов, и при выборе стоит это учитывать, первый – имеет толстую кожуру и много семян, второй – имеет сладковатый привкус, третий – кислый фрукт.

Кроме этого, чтобы выбор был правильный необходимо обратить внимание:

  • Насколько зрелый фрукт, следует обратить внимание на кожуру, если она блестящая, фрукт зрелый, а если матовая он недозрелый. Также зрелый фрукт будет при нажатии пружинить, а вот на перезрелом останутся вмятины.
  • Если кожура бугристая, она будет иметь толстую структуру, а тонкая кожура будет гладкой. Но во фруктах с толстой кожурой в цедре содержится больше полезных веществ и хранятся они дольше.
  • Если на кожуре есть пятна, стоит отказаться от таких плодов, они будут горчить, такой вид фрукта говорит об перемерзании. Но в случае, если такие все-таки приобрелись, нужно перед употреблением ополоснуть их в кипятке, что поможет немного улучшить вкусовые качества.

Самое лучшее место для хранения плодов — холодильник, в отсеке овощей, нужно не забывать проверять плоды, так как при долгом хранении могут появиться пятна или плесень. Можно хранить фрукт и другим способом: порезать на дольки и пересыпать сахаром, так хранят в герметической стеклянной таре, при этом сохраняются все полезные вещества.

Действительно ли вас устраивает жизнь с такой болезнью? С ее побочными результатами? Готовы ли вы терпеть зуд, скрывать ноги от других, мучаться от боли, терять ногти?

Ведь решение уже давно придумали, препарат, избавивший тысячи людей от подобных страданий – специальный гель “НоваСтеп”

Не ждите, пока болезнь заберет всё, что может. Избавьте себя и близких от ненужных болей, негатива и мучений – УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Источник: https://vros-nogot.ru/limonnyj-sok-polza-i-vred-primenenie-i-protivopokazaniya

Польза и вред лимона. Противопоказания. Применение

Лимонный сок: польза и вред, применение в народной медицине и косметологии, противопоказания

admin 16.06.2016     Без комментариев    

Лимон является по-настоящему ценным и уникальным фруктом, который принадлежит к роду Цитрус. Он нашел широкое применение в косметологии и в народной медицине.

У йогов даже есть поверье, что для обеспечения нормального общего состояния организма человеку нужно съедать один лимон в день.

Мы знаем точно, что лимон можно и нужно использовать в лечебных целях, хорошо, что он находиться на прилавках магазинов круглый год, но некоторые люди выращивают его даже в домашних условиях. Сегодня поговоим о пользе лимона и его вреде.

Польза лимона

Первым делом нужно разобраться в вопросе о том, чем же так полезен этот цитрусовый плод. Может быть, мы совсем зря обращаем на него так много внимания? Конечно же, это не так, потому что лимон действительно богат кучей полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования нашего организма. О пользе апельсина можно прочесть здесь.

  • В лимоне содержится ударная доза аскорбиновой кислоты, которая является неотъемлемой помощницей в укреплении иммунной системы. Именно поэтому лимон часто используют для лечения сезонной простуды и различных инфекций.
  • С помощью лимона можно полностью прочистить организм, так как он хорошо выводит из организма шлаки и токсины.
  • Лимонные плоды повышают рабочую активность, помогают бороться с рассеянностью и плохой памятью. Также лимоны показаны в период затяжных стрессовых ситуаций и депрессий, они нормализуют психическое состояние.
  • Несмотря на то, что плоды лимоны кислые, они снижают кислотность в желудке и нормализуют его щелочной баланс. Также употребляя лимон в пищу, вы тем самым налаживаете бесперебойное функционирование ЖКТ.
  • Лимоны показаны к употреблению людям, у которых наблюдаются серьезные проблемы с артериальным давлением. Эти цитрусовые способны контролировать его показатели, приближая их к норме, также они укрепляют сосудистые стенки и разжижают кровь.
  • Лимон выводит лишнюю воду из организма, он считается мягким мочегонным натуральным средством.
  • Лимон является настоящим антисептиком, с его помощью можно избавиться от разного рода бактерий в организме.
  • Людям, у которых повышен уровень холестерина в крови, необходимо включить в рацион питания лимон, так как он отлично его расщепляет.
  • Лимон можно использовать в качестве средства для обеззараживания и заживления наружных ран и порезов на кожном покрове.
  • С лимоном делают различного рода косметические процедуры для волос, кожи и ногтей. Он отлично справляется с грибковыми заболеваниями, а также снимает сильный зуд и раздражение с кожи.
  • Лимон рекомендуется к употреблению женщинам в положении, на ранних сроках в период токсикоза он снимает его действие на организм.
  • Лимон можно употреблять в период похудения, с его помощью готовят различные напитки для стройности (в 100 граммах продукта содержится всего лишь 31 калория).

Как вы видите, лимон можно применять в лечении абсолютно любого недуга. Кроме того, он обрел далеко не меньшую популярность в области косметологии.

Вред лимона

Но, как и в случае с любым другим продуктом у лимона есть ряд противопоказаний, при наличии которых от его употребления лучше воздержаться.

  • Воспаление почек и другие недуги, связанные с ними (нефрит).
  • Язва и гастрит.
  • Аллергическая реакция на составляющие лимона.
  • Воспаление поджелудочные железы (панкреатит).
  • При заболеваниях ЖКТ и высоком давлении лимон нужно употреблять с осторожностью.

Чай с лимоном. Польза

О чае с добавлением дольки лимона знаю все, более того этот напиток является фаворитом для многих людей. Его рекомендуется употреблять не горячим, а теплым. Говоря об его пользе, хочется сказать, что он не навредит абсолютно никому. Исключение составляют люди с наличием противопоказаний. У напитка приятный вкус с ярко выраженной кислинкой.

Польза воды с лимоном

Вода с лимоном – это источник ударного количества аскорбиновой кислоты, которая особенно необходима человеку в межсезонье для укрепления иммунной системы. Данный напиток полезен диабетикам за счет того, что способен снижать уровень сахара в крови. Вода с лимоном оказывает тонизирующий эффект на организм, она буквально наполняет его живительной энергией.

В составе лимона содержится витамин Р, который является профилактикой для образования тромбоза. Именно поэтому воду с лимоном рекомендуется пить при недугах, связанных с работой сердца и сосудов. При регулярном употреблении воды с лимоном вы обеспечите себя необходимой дозой витаминов.

Что лечит лимон

В рецептах народной медицины можно найти ни один рецепт, в котором содержится лимон или лимонный сок. Более того, этот фрукт одинаково эффективен как для лечения простудных заболеваний, так и для устранения проблем с ЖКТ и другими органами.

Лечение лимоном. Рецепты

Для придания организм бодрости, а также для укрепления иммунной системы рекомендуется приготовить следующий коктейль под названием «Здоровье».

Необходимо выжать свежий сок из одного лимона, пары апельсинов и половины одного крупного грейпфрута.

К этой цитрусовой смеси можно добавить небольшое количество пшеничных проростков, а также ложечку натурального пчелиного нектара для придания напитку приятного аромата и сладкого вкуса.

Этот цитрусовый можно использовать при повышенном артериальном давлении, проблемах с нормальным сном, а также при повышенной нервозности.

Для приготовления лечебного напитка возьмите стакан  минеральной воды, столовую ложку пчелиного нектара и пару столовых ложек свежего сока лимона.

Смешайте ингредиенты между собой до полного растворения меда, принимайте напиток утром на голодный желудок курсом из 14 дней.

Лимон при простуде

Первым средством, которое приходит на ум при возникновении простуды, является лимон. С его помощью действительно можно облегчить симптомы заболевания.

Для лечения простудных заболеваний первым делом рекомендуется пить на протяжении дня теплый чай с добавлением лимона и натурального меда.

Также можно приготовить вкусную и полезную смесь из меда и лимонов, похожую на варенье или джем. Возьмите мед с лимонами в соотношении 1:2 (на килограмм меда нужно два килограмма лимонов).

Удалите из цитрусовых плодов косточки и перекрутите их на мясорубке, полученную смесь залейте медом и уберите в холодильник как минимум на 72 часа.

Данное лекарственное средство рекомендуется употреблять три раза в день по одной столовой ложке.

Лимон при изжоге

Если вас часто мучает изжога, то вам необходимо взять на вооружение следующий рецепт с использованием лимона.

Возьмите половину чайной ложки пищевой соды и погасите ее столовой ложкой лимонного сока. Это средство за считанные минуты избавит вас от неприятного чувства, кроме того оно будет полезным для печени. Если вам не хочется возиться с содой, просто съешьте дольку лимона без сахара или меда.

Если вы ежедневно будете выпивать по стакану воды с лимоном, то вы вероятнее всего надолго забудете о таком неприятном недуге, как изжога, вызванная переизбытком тяжелой пищи.

Лимон при ангине

Лимон может оказать помощь только на начальных стадиях развития ангины, то есть когда вы чувствуете себя плохо, но еще нет этой выраженной боли в горле.

Первое эффективное средство – съест половину лимона, при этом его нужно медленно и хорошо пережевывать. После этого нельзя употреблять любую пищу и пить на протяжении 60 минут. Процедуру рекомендуется повторить по истечению 2-3 часов.

Можно взять половину цитрусового плода, нарезать его тонкими дольками и залить натуральным пчелиным нектаром. Полученному полезному десерту необходимо дать настояться в течение 15 минут, затем его необходимо медленно съесть, тщательно пережевывая каждую дольку.

Также можно смешать стакан чистой воды с половиной стакана лимонного сока и довести полученную смесь до кипения на среднем огне. Полученный напиток необходимо остудить до показателя температуры в помещении. Для получения эффекта нужно употреблять по столовой ложке снадобья с интервалом в пять минут, пока не наступит заметное улучшение общего состояния.

Лечение лимоном грибка ногтей

Для лечения грибка, атаковавшего ногтевые пластины, рекомендуется приготовить раствор по следующему рецепту. На три литра горячей воды необходимо взять по чайной ложке поваренной соли и пищевой соды. В полученном растворе нужно пропарить ноги с пораженной ногтевой пластиной в течение пяти минут.

По истечению времени нужно выдавить немного лимонного сока именно на пораженную область и присыпать ее чайной ложкой соды. Такую процедуру нужно выполнять через день как минимум четыре раза, после этого необходимо сделать перерыв на неделю, а затем снова повторить процедуры.

Через полтора месяца от грибка не должно остаться и следа.

Лимон для похудения. Рецепты

Для запуска обменных процессов необходимо ежедневно выпивать по стакану теплой воды с добавлением лимонного сока и чайной ложки натурального пчелиного нектара.

Для снижения общей калорийности салата используйте в качестве заправки не майонез. Сметану или масло, а свежий лимонный сок. Он не только снизит общую калорийность блюда, но и придаст ему пикантные вкусовые нотки. Также с его использованием можно готовить маринады для рыбы или мяса.

Существуют диеты, где нужно пить по несколько стаканов лимонного сока на голодный желудок. Мы ни в коем случае не рекомендуем этого делать, так как вы можете подвергнуть себя образованию серьезных проблем со здоровьем.

Лимон и лимонный сок. Противопоказания

Как у лимона, так и у лимонного сока одни и те же противопоказания к употреблению. Ими ни в коем случае нельзя пренебрегать, может случиться так, что вместо пользы вы нанесете тяжелый вред своему здоровью.

Итак, лимон и лимонный сок не стоит употреблять людям, у которых есть следующие проблемы:

  • Гастрит или язва.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов цитрусового плода.
  • Проблемы с почками и поджелудочной железой.
  • Людям с гипертонией и расстройством ЖКТ нужно строго отслеживать количество употребляемого в пищу лимона.

Лимон при беременности

У многих женщин в положении часто возникает вопрос, связанный с употребление лимона во время беременности.

Лимон не противопоказан к употреблению беременным женщинам, но так как их часто беспокоят такие неприятные симптомы, как изжога и кариес, то не следует кушать лимон прямо дольками или пить чистый лимонный сок.

Обратите внимание на то, что при наличии каких-либо проблем со здоровьем вам необходимо получить консультацию у своего лечащего врача, который может дать вам правильный ответ на вопрос об употреблении цитрусовых плодов. В любом случае не стоит злоупотреблять лимоном, если вы будете кушать его в умеренных количествах, то он не нанесет никакого вреда вам, а также вашему будущему малышу.

Самые полезные статьи:

Источник: https://lechiprirodoyu.ru/polza-i-vred-limona-protivopokazaniya-primenenie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.